fbpx
-1 C
Prijedor
Ponedjeljak, 20 Januara, 2020

Zdravlje

Početna Zdravlje

Pitanje svih pitanja: Kako se riješiti stresa?

Radni dan često je teško podnijeti smireno i s osmijehom. S vremena na vrijeme svi mi jednostavno želimo pobjeći od stvarnosti i obaveza koje svakodnevno moramo obavljati. Sve...

7 namirnica koje sadrže najviše zdravih omega 3 masnih kiselina

Tačno je da bismo masnu i nezdravu hranu morali da izbacimo iz ishrane, ako želimo da naš organizam bude zdrav, a mi vitki, međutim,...

Vodom od bijelog luka ojačajte imunitet za sedam dana

Laboratorijske studije su pokazale da sirovi bijeli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Neke studije su takođe pokazale da...

Propolis, čudo prirode: Ubija viruse, bakterije i podmlađuje

Propolis je mješavina smolastih sastojaka (pupoljaka ili kore drveća) koji se luče tokom proljeća i ljeta. Sadrži više od 300 različitih jedinjenja, 22 minerala...

Kako da razlikujete tip glavobolje

Svaka glavobolja se razlikuje prema uzroku, intenzitetu bola i regiji u kojoj nastaje. Postoji mnogo okidača za bolove, a mogu da ih izazovu hormonske promjene,...

Cimet pomaže kod problema s probavom

Cimet često koristimo samo kao dodatak jelima, no on uveliko može doprinijeti našem zdravlju. Nova istraživanja dovode do saznanja da ovaj mirisni začin isto...

Navike koje uništavaju duševni mir

Ne kaže se bez razloga da je svaki čovjek krojač svoje sreće. Ono kako se ponašamo i razmišljamo i te kako utiče na naš...

Želite miran san – povedite računa šta jedete pred spavanje

Ne možete da spavate gladni i obavezno morate da jedete prije nego što legnete u krevet? Ova navika ne mora da bude pogubna po...

Jedite kupus i ne bojte se za zdravlje

Pomaže u čišćenju dišnih puteva kod bronhitisa ili astme. Sa samo dvadesetak kalorija u 100 grama preporučuje se osobama koje su na dijeti. Ljekovitost kupusa poznata...

Pet najboljih razloga zbog kojih trebamo jesti banane

Banane sadrže tri prirodna šećera - saharozu, fruktozu i glukozu, koji su u kombinaciji s vlaknima savršeni za trenutno povećanje energije. 1. Ublažava simptome depresije Istraživanja...

Najgore praznične navike kojima narušavamo zdravlje

Svake godine raste broj oboljelih od inzulinske rezistencije, dijabetesa tip 2, srčanih bolesti, hipertenzije, visokog holesterola te naravno raka, navodi mangomannutrition.com.  Neki od njih rezultat su stila...

Stigao vas je zimski umor i ujutro teško ustajete? Ovo je najbolji lijek…

Stigao vas je zimski umor i teško ujutro ustajete iz kreveta? Profesor biološke psihologije i istraživač na Univerzitetu Regensburg u Nemačkoj Jirgen Culej smatra...

Smatra se čarobnom namirnicom, pogodite koja je

Svaki dan trebali biste pojesti kašiku meda, kažu stručnjaci. Naime, osim što je ukusan, s pravom se smatra čarobnom namirnicom. Stručnjaci su naveli zdrava...

Namirnice koje će vam pomoći u borbi sa stresom

Pravilna ishrana i konzumiranje određenih namirnica mogu da vas poštede svakodnevnog stresa. Neki ga nazivaju modernom bolešću, ali je neosporno da mnogi ljudi pate od...

Evo kako da izbjegnete dobijanje kilograma tokom praznika

Mnogi se tokom praznika ugoje jer je izbor hrane veliki pa ne žele da se kontrolišu, uveravajući sebe da mogu bar u tom periodu...

Signali da vašem tijelu nedostaje vitamin D

Naše tijelo šalje nam jasne signale kada mu nedostaje neki vitamin. Ukoliko primjetite neke čudne simptome koji se do sada nisu javljali, znajte da...