fbpx
3 C
Prijedor
Utorak, Novembar 19, 2019

Zdravlje

Početna Zdravlje

Začepljen nos može izazvati glavobolju, infekcije i upale

Nakon što su tokom proljeća i ljeta patili od alergije i začepljenog nosa, mnogima je ova “agonija” produžena tokom jeseni i zime, kada dođe...

Zima stiže, a evo čega se trebate čuvati na nižim temperaturama

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili gripu, virusi duže preživljavaju i šire se brže...

Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje

Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne...

Može li se salo pretvoriti u mišiće?

O debljini i mršavljenju postoji mnogo mitova. Pobrojali smo smo samo najčešće i evo šta je istina. 1. Mišići se mogu pretvoriti u salo i...

Ukusna mješavina za brže mršavljenje

Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da sae posvetite tome. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte šta jedete i mnogo se krećite. Za...

Umjerenim vježbama tokom cijele godine izbjegnite prehlade i viroze

Vježbanje podiže energiju i jača imunološki sistem, svakodnevno napominju stručnjaci. Studije pokazuju i da su osobe koje umjereno vježbaju tokom cijele godine manje sklone...

Zapanjujuća moć kiselog kupusa – liječi čak devet bolesti

Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta. Sebastian Kneipp njime je liječio dijabetes, giht, opekline...

Kasna večera može negativno da utiče na zdravlje srca

Kasne večere i generalno teški obroci u noćnim satima mogu da ugroze kardiovaskularno zdravlje, pogotovo kod žena, ukazuje novo istraživanje. Istraživači s Univerziteta Kolumbija...

Doktorica otkriva pet navika svojih najzdravijih pacijenata

Doktorica Kelly DeMeyere-Coursey, doktorica opšte prakse svojim pacijentima uvijek savjetuje da paze na svoje zdravlje i promijene ono što na njega negativno utiče. Otkriva navike koje najzdraviji pacijenti...

Ovo su “ubice” vaših zuba

Vjerovatno niste ni svjesni šta sve može da izazove oštećenje zuba. Britanski stomatolozi upozoravaju da nikako ne bi trebalo grickati led iz čaše, jer...

Riješite se stresa

Stres je, zahvaljujući savremenom načinu života, postao poput epidemije - jedan je od najraširenijih stanja koje oslabljuju i iscrpljuju, a ipak ga mnogi ne...

Više povrća, manje holesterola

Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi. Koštunjavo voće - obezbjeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a...

Vrijeme vašeg obroka može da utiče na gubitak kilograma

Postoje dokazi da bi stara izreka “doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha” mogla da bude korisna uz jednu važnu reviziju. Tačnije,...

Kako nas tijelo upozorava na mentalni umor?

Povrede na tijelu su odmah primjetne, ali potpuno je drugačije sa ranama na duši. Rane na duši često skrivamo zbog straha da svijet ne...

Jabuka dnevno drži vas dalje od ljekara

Jabuka je ljekovita, ali samo ako se jede cijela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usljed čega raste pritisak. Za jabuke...

10 koraka da se pripremite za sezonu prehlade i gripa

Pred nama je period kada možemo očekivati sezonu prehlada i gripa. Donosimo vam savjete na koji način da pripremite svoj organizam. 1. Redovna tjelesna aktivnost...