Zdravlje
Početna Zdravlje
Nije dobra samo za oči, mrkva ima više blagodati
Mrkva je "stekla slavu" zbog visokog sadržaja vitamina A - mikroelementa povezanog sa zdravljem očiju. Ipak, nutricionisti poručuju da ovo povrće treba redovno konzumirati,...
Vježbanje tokom toplih dana – DA, ali uz oprez!
Iako je fizička aktivnost važna za zdravlje čovjeka, vježbanje tokom toplih proljetnih i ljetnih dana, na visokim temperaturama, ipak nije bezazleno. S druge strane,...
Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti lubenice
Slatka i osvježavajuća, lubenica je mnogima omiljena ljetna poslastica!
Ko je jednom probao lubenicu zna koliko je ukusna, ali malo se ljudi zapita ima li...
Zašto je lubenica veoma zdrava?
Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje.
Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina. Daje...
Prirodnim putem ublažite ubod komarca
Komarci vrlo često mnogim ljudima pokvare odmor, šetnju u prirodi ili jednostavno pijenje kafe u večernjim satima na balkonu.
Bez obzira na sve preventive kojima...
Vježbe koje će vam podići nivo energije
Mnogo je razloga za pad energije i koncentracije, kao i demotivaciju. Osim brojnih savjeta kako podići nivo energije, jedan je svakako najzdraviji: fizička aktivnost.
Osim...
Za ljetni detoks ove namirnice uvrstite u prehranu
Živjeti zdravije i izgledati bolje - tome svako teži, ali mnogi nisu spremni usvojiti zdrave navike koje su preduslov za to. Ako, pak, želite...
Navike za dobro raspoloženje i produktivan svaki dan
Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda...
Zašto je ponekad “nemoguće” probuditi se?
Ono stanje koje nam je svima vrlo poznato - kada se ujutro probudimo, a "nismo ni za šta", nego samo prolazimo kroz radnje, a...
Priroda je odlična za mozak, a evo i zašto…
Druženje i boravak u prirodi i te kako je dobar za svakog od nas.
Ako izađete nakon dugog, napornog radnog dana osjetićete kako vam se...
5 stvari koje vam svakodnevno crpe energiju i stvaraju osjećaj umora
Uzrok hroničnog osjećaja umora i nedostatka energije često može biti povezan sa mnogo stvari koje svakodnevno ne radite ili radite, kao što su preskakanje...
Kako izbjeći žudnju za hranom: 12 zdravih međuobroka
Hranjiv, uravnotežen međuobrok može vam osigurati postojanu energiju između obroka...
Ako ih odaberemo mudro, međuobroci imaju višestruku svrhu. Mali, hranjivi međuobroci mogu vam pomoći da...
Maline – voće za liniju i imunitet
Želite li da pojedete što više hranjivih sastojaka u jednoj porciji, vaš izbor bi definitivno treble da budu maline.
Maline su najbolja opcija jer sadrže...
Tri namirnice koje bi trebalo jesti svaki dan
Ako pitate nutricioniste, ove tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će vam pomoći...
7 znakova koji ukazuju da je vaš organizam dehidriran
Voda je organizmu potrebna uvijek, a posebno u ljetnim danima kada su aktivnosti organizma pojačane, kao i potrošnja tečnosti u raznim oblicima. Ako ne...
3 jednostavna načina za dobro raspoloženje svakog dana
Sasvim je u redu ako se nekada osjećate loše i neraspoloženo, ali nije dobro da takvo stanje traje duže od jednog dana. Ako vam...
