Zdravlje
Početna Zdravlje
Vrijeme vašeg obroka može da utiče na gubitak kilograma
Postoje dokazi da bi stara izreka “doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha” mogla da bude korisna uz jednu važnu reviziju.
Tačnije,...
10 razloga zašto treba češće jesti bijeli luk
Prirodni je antibiotik te je učinkovit lijek za uobičajene prehlade...
1. Sprečava starenje i začepljenje arterija,
2. Značajno smanjuje nivo holesterola u krvi,
3. Jača imunitet,
4. Ubija...
Sljez – biljka puna zdravlja
Jestivi su svi dijelovi sljeza - i korijen i listovi i cvjetovi, ali se najčešće koriste korijen i list. Osim sluzi, sljez je pun...
Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi dobro je za naše zdravlje
Temperatura vazduha u spavaćoj sobi može imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako vjerovatno većina nas ne obraća mnogo pažnje na temperaturu spavaće...
Lipa tjera nesanicu
I dok uživate u očaravajućem mirisu lipe, iskoristite ovo vrijeme da je naberete i osušite za čaj.
Lipa se odavno koristi u narodnoj medicini, a...
Kako nas tijelo upozorava na mentalni umor?
Povrede na tijelu su odmah primjetne, ali potpuno je drugačije sa ranama na duši. Rane na duši često skrivamo zbog straha da svijet ne...
Kruška, limeta i kokosova voda pomažu kod mamurluka
Identifikovane su nove namirnice koje pomažu kod mamurluka, tvrde sa Instituta za hemijsku tehnologiju u Mumbaiju u Indiji.
Idealan omjer protiv mamurluka sadrži 65 posto...
Zdrava ishrana neće nadoknaditi manjak vježbanja, srce traži aktivnost
Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu...
Smijeh opušta tijelo i duh
Opšte je mjesto da je smijanje ljekovito. Ali, da li ste znali da je desetak minuta glasnog smijeha na dan u rangu terapeutskog opuštanja...
Kako šećer utiče na san?
Previše šećera dovodi do povećanja kilograma, uzrokuje propadanje zuba i povećava rizik od dobivanja dijabetesa. Međutim, postoji još jedan vrlo snažan negativan efekat, ometa...
Novogodišnje odluke: Kako do mentalnog i fizičkog zdravlja?
Spisak stvari koje treba da uradimo da bismo postali zdraviji može izgledati beskrajno, pa smo pitali stručnjake.
Svi planiramo da u novoj godini promijenimo sve...
Ovo treba da uradite tri minuta nakon tuširanja
Tuširanje utiče na zdravlje naše kože koja traži pravilnu negu. Zato je veoma bitno da pronađete rutinu koja će vašem tijelu odgovarati.
Redovno čišćenje i...
Spasite jetru: Nekoliko savjeta za detoks organizma
Praznici i fešte predstavljaju najkritičniji period kada je riječ o vitkoj liniji, ali i zdravlju organizma. Naime, bogatim trpezama teško je odoljeti pa često...
Zelena salata čuva zdravlje
Zelena salata ima malo kalorija i preporučuje se osobama koje žele smršaviti. Sadrži vlakna i celulozu, koji će vas zasititi i poboljšati varenje.
Pomažući varenje,...
5 vježbi koje trebate isprobati ako želite brzo izgubiti kalorije
Ukoliko želite da efikasno sagorite kalorije i dobro se preznojite, postoji nekoliko vježbi, za koje stručnjaci smatraju da su najefikasnije u procesu gubljenja kalorija...
Više povrća, manje holesterola
Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.
Koštunjavo voće - obezbjeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a...
