Oznaka: doručak
Obilan doručak održava nivo šećera u krvi i pomaže bržem mršavljenju
Ukoliko za doručak imate obilan obrok mogli biste da sagorite duplo više kalorija nego da takav obrok ostavite za večeru.
To bi moglo biti ključno...
Što trebate izbjegavati za doručak?
Doručak je najvažniji obrok u danu i nije dobro preskakati ga jer ćete se sredinom dana suočiti s manjkom koncentracije.
No, osim toga važno je...
Doručak za mamurne
Vrijeme praznika, je vrijeme kada mnogi od nas pretjeraju. Neki pretjeruju s hranom, nabace čak nekoliko kilograma više za vrijeme praznika, jer ne mogu...
