Početna Vijesti Tri aktivnosti koje mogu poboljšati sluh

Tri aktivnosti koje mogu poboljšati sluh

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Oštećenje ili potpuni gubitak sluha može se dogoditi svakome.

No, postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako bi poboljšali svoj sluh.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Donosimo vam 3 aktivnosti koje možete raditi kako bi spriječili gubitak sluha:

Igranje igrica

Održavanje zdravlja mozga može smanjiti rizik od gubitka sluha. Ako slučajno naiđete na igrice koje testiraju vaše slušne vještine, kao što su one pronađene na internetu ili koje ste preuzeli na mobitel, slobodno ih igrajte u slobodno vrijeme.

Meditacija

Meditacija je nešto što se prakticira tisućama godina i neki stručnjaci su istaknuli kako donosi nebrojene zdravstvene koristi. Smirivanje moždane aktivnosti pomaže u regulisanju krvnog pritiska i cirkulacije krvi.

Redovno vježbanje

Svakodnevno kretanje i vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi do unutrašnjeg uha. Očuvana cirkulacija također prevenira gubitak neurotransmitera, a posebni centri u mozgu su odgovorni za transport ovih signala. 2 sata vježbanja tjedno su dovoljna da se smanji rizik od gubitka sluha.

cera - Tri aktivnosti koje mogu poboljšati sluh