All posts tagged "zdravlje"
-
Čuvajte zdravlje: Manjak ovog minerala ima teške posljedice
Mnogi od simptoma manjka magnezija u tijelu nisu jedinstveni, zbog čega je manjak magnezija teško dijagnosticirati. Kronično niska razina magnezija u tijelu može biti znak...
-
Šta se dešava organizmu nakon prestanka konzumacije alkohola
Prosječna osoba konzumira blizu deset litara alkohola na godišnjem nivou, a alkohol se često konzumira da bi se ljudi oslobodili stresa i opustili. Nakon prestanka...
-
Znate li koji je najefikasniji lijek za stres?
Kada plivamo, angažujemo sve grupe mišića, ubrzavamo disanje i rad srca, podstičemo cirkulaciju, a sve to utiče na bolji rad mozga, samim tim i na...
-
ŽENE MORAJU DA SE DRUŽE DA BI BILE ZDRAVIJE
Naučnici sa Oksforda ustanovili su da žene treba da provode vrijeme sa drugaricama bar dva puta nedeljno, jer tako popravljaju opšte zdravstveno stanje. Robin Dunar,...
-
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja...
-
Grah snižava šećer i holesterol
Sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija Stotinu grama kuhanog graha sadrži skoro 130...
-
Bundeva idealna za dijetu
Jelovnik koji podrazumijeva bundevu preporučuje se onima koji žele brzo da smršaju. Bogata je vlaknima, pa tako čak i u manjim količinama obuzdava apetit i...
-
Osnovna pravila zdrave ishrane
Vrijeme je za zdravu ishranu, jer kako god okrenete, to je najbolja prevencija svega, od srčanih bolesti, preko starenja pa do raka. Za sve je...
-
Jela bijeli luk svaki dan na prazan stomak: Evo šta joj se desilo s organizmom
Jedan od najmoćnijih boraca za vaše zdravlje svakako je bijeli luk, a njegovo konzumiranje na prazan stomak čini čuda za organizam kakva niste mogli ni...
-
Crveni luk regulira šećer
Konzumiranje crvenog luka dobar je način da se pomogne i u liječenju dijabetesa tipa 2, ali i metaboličkog sindroma. Crveni luk sadrži hrom – mineral...
-
Zdrava ishrana neće nadoknaditi manjak vježbanja, srce traži aktivnost
Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu ishranu....
-
“Očistite” organizam od praznika
Ma koliko uživali u njima, morate priznati da praznici poprilično loše utiču na vaše tijelo, ali to nikako ne znači da po njihovom završetku treba...
-
Napitak od dva sastojka koji trebaju piti svi pušači
Ovaj napitak rješava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika –...
-
Novogodišnje odluke: Kako do mentalnog i fizičkog zdravlja?
Spisak stvari koje treba da uradimo da bismo postali zdraviji može izgledati beskrajno, pa smo pitali stručnjake. Svi planiramo da u novoj godini promijenimo sve...
-
Najzdravija su djeca koja dugo borave na čistom zraku
Ispravna prehrana, unos dovoljne količine vitamina i minerala te dovoljno odmora također su nužni preduvjeti dobrog zdravlja… Sluznica dišnih puteva ima učinkovite mehanizme koji je...
-
Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?
S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili kičmene moždine novorođenčeta...
-
Žudite za čokoladom? Provjerite krvnu sliku!
Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u posljednje vrijeme primjećujete da vam se svakodnevno jede, provjerite krvnu sliku. Moguće je da izražena želja za čokoladom...
-
Znate li koji je osnovni uzrok jakih migrena?
Ukoliko imate posebno čvrstu konstituciju vilice, toliko da slabo uspijevate da je pomerate i kad govorite, to može da bude potencijalni uzrok glavobolja koje mogu...
-
Prirodno sredstvo za “čelične” živce
Stres nas prati svakodnevno. Ali umjesto da uzimate antidepresive bolje napravite prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema. Recept za čaj od nevena: Jednu kašiku usitnjenog...
-
Ovo su simptomi bolesnih promjena jetre
Jetra je vitalni organ koji pomaže u probavi, uklanjanju toksičnih sastojaka iz organizma te apsorbiranju vitalnih hranjivih tvari potrebnih za preživljavanje. Neki ljudi se rode...
