All posts tagged "zdravlje"
-
Vozite bicikl i jačajte organizam
Vožnja bicikla višestruko je korisna za naš organizam. Održava dobru kondiciju i zdravlje, sprečava nastanak mnogih bolesti i ne zagađuje životnu sredinu. Redovnom jutarnjom vožnjom...
-
Jedna jabuka dnevno čuva vašu vitkost
Postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam i potiču mršanje. Ako planirate na dijetu, probajte jesti više da biste mršali brže. Prava hrana će vam pomoći skinuti kilograme i smanjiti neobuzdanu glad. Donosimo vam 3 namirnice koje...
-
Brusnica kao antibiotik
Brusnica obiluje različitim zaštitnim materijama, sadrži minerale, vitamine A,B i C, kalijum i biljna vlakna. Sjevernoamerički starosjedioci su još prije 400 godina prepoznali ljekovita svojstva...
-
Evo zašto je važan vitamin F
Ovaj vitamin igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže, a predstavlja i bazu od koje se sintetiziraju druge zasićene masne kiseline… Dovoljno se zna o...
-
Ove dvije namirnice pluća vraćaju u život, ali morate ih jesti na ovaj način
Novo istraživanje pokazalo je da postoji način da popravimo štetu koju smo napravili našim plućima, pa čak iako je povezana s pušenjem. Naučnici iz škole...
-
Šetnja u prirodi, aktivnost uz koju ćete brzo smršati
Čini se da je ove godine mnogo više ljudi prvih proljećnih dana krenulo iz grada put sela, planine, rijeke, da li je to novi trend...
-
Ovo voće je čudo, pogledajte što vam radi nakon samo mjesec dana
Fitokemikalije koje borovnicama daju njihovu plavu boju mogu značajno poboljšati kardiovaskularno zdravlje, pokazala je nova studija Nazvan “tihim ubojicom” jer nema vidljivih simptoma, visoki tlak...
-
Čuvajte zdravlje: Manjak ovog minerala ima teške posljedice
Mnogi od simptoma manjka magnezija u tijelu nisu jedinstveni, zbog čega je manjak magnezija teško dijagnosticirati. Kronično niska razina magnezija u tijelu može biti znak...
-
Šta se dešava organizmu nakon prestanka konzumacije alkohola
Prosječna osoba konzumira blizu deset litara alkohola na godišnjem nivou, a alkohol se često konzumira da bi se ljudi oslobodili stresa i opustili. Nakon prestanka...
-
Znate li koji je najefikasniji lijek za stres?
Kada plivamo, angažujemo sve grupe mišića, ubrzavamo disanje i rad srca, podstičemo cirkulaciju, a sve to utiče na bolji rad mozga, samim tim i na...
-
ŽENE MORAJU DA SE DRUŽE DA BI BILE ZDRAVIJE
Naučnici sa Oksforda ustanovili su da žene treba da provode vrijeme sa drugaricama bar dva puta nedeljno, jer tako popravljaju opšte zdravstveno stanje. Robin Dunar,...
-
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja...
-
Grah snižava šećer i holesterol
Sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija Stotinu grama kuhanog graha sadrži skoro 130...
-
Bundeva idealna za dijetu
Jelovnik koji podrazumijeva bundevu preporučuje se onima koji žele brzo da smršaju. Bogata je vlaknima, pa tako čak i u manjim količinama obuzdava apetit i...
-
Osnovna pravila zdrave ishrane
Vrijeme je za zdravu ishranu, jer kako god okrenete, to je najbolja prevencija svega, od srčanih bolesti, preko starenja pa do raka. Za sve je...
-
Jela bijeli luk svaki dan na prazan stomak: Evo šta joj se desilo s organizmom
Jedan od najmoćnijih boraca za vaše zdravlje svakako je bijeli luk, a njegovo konzumiranje na prazan stomak čini čuda za organizam kakva niste mogli ni...
-
Crveni luk regulira šećer
Konzumiranje crvenog luka dobar je način da se pomogne i u liječenju dijabetesa tipa 2, ali i metaboličkog sindroma. Crveni luk sadrži hrom – mineral...
-
Zdrava ishrana neće nadoknaditi manjak vježbanja, srce traži aktivnost
Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu ishranu....
-
“Očistite” organizam od praznika
Ma koliko uživali u njima, morate priznati da praznici poprilično loše utiču na vaše tijelo, ali to nikako ne znači da po njihovom završetku treba...
-
Napitak od dva sastojka koji trebaju piti svi pušači
Ovaj napitak rješava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika –...
