All posts tagged "zdravlje"
-
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja...
-
Grah snižava šećer i holesterol
Sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija Stotinu grama kuhanog graha sadrži skoro 130...
-
Bundeva idealna za dijetu
Jelovnik koji podrazumijeva bundevu preporučuje se onima koji žele brzo da smršaju. Bogata je vlaknima, pa tako čak i u manjim količinama obuzdava apetit i...
-
Osnovna pravila zdrave ishrane
Vrijeme je za zdravu ishranu, jer kako god okrenete, to je najbolja prevencija svega, od srčanih bolesti, preko starenja pa do raka. Za sve je...
-
Jela bijeli luk svaki dan na prazan stomak: Evo šta joj se desilo s organizmom
Jedan od najmoćnijih boraca za vaše zdravlje svakako je bijeli luk, a njegovo konzumiranje na prazan stomak čini čuda za organizam kakva niste mogli ni...
-
Crveni luk regulira šećer
Konzumiranje crvenog luka dobar je način da se pomogne i u liječenju dijabetesa tipa 2, ali i metaboličkog sindroma. Crveni luk sadrži hrom – mineral...
-
Zdrava ishrana neće nadoknaditi manjak vježbanja, srce traži aktivnost
Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu ishranu....
-
“Očistite” organizam od praznika
Ma koliko uživali u njima, morate priznati da praznici poprilično loše utiču na vaše tijelo, ali to nikako ne znači da po njihovom završetku treba...
-
Napitak od dva sastojka koji trebaju piti svi pušači
Ovaj napitak rješava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika –...
-
Novogodišnje odluke: Kako do mentalnog i fizičkog zdravlja?
Spisak stvari koje treba da uradimo da bismo postali zdraviji može izgledati beskrajno, pa smo pitali stručnjake. Svi planiramo da u novoj godini promijenimo sve...
-
Najzdravija su djeca koja dugo borave na čistom zraku
Ispravna prehrana, unos dovoljne količine vitamina i minerala te dovoljno odmora također su nužni preduvjeti dobrog zdravlja… Sluznica dišnih puteva ima učinkovite mehanizme koji je...
-
Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?
S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili kičmene moždine novorođenčeta...
-
Žudite za čokoladom? Provjerite krvnu sliku!
Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u posljednje vrijeme primjećujete da vam se svakodnevno jede, provjerite krvnu sliku. Moguće je da izražena želja za čokoladom...
-
Znate li koji je osnovni uzrok jakih migrena?
Ukoliko imate posebno čvrstu konstituciju vilice, toliko da slabo uspijevate da je pomerate i kad govorite, to može da bude potencijalni uzrok glavobolja koje mogu...
-
Prirodno sredstvo za “čelične” živce
Stres nas prati svakodnevno. Ali umjesto da uzimate antidepresive bolje napravite prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema. Recept za čaj od nevena: Jednu kašiku usitnjenog...
-
Ovo su simptomi bolesnih promjena jetre
Jetra je vitalni organ koji pomaže u probavi, uklanjanju toksičnih sastojaka iz organizma te apsorbiranju vitalnih hranjivih tvari potrebnih za preživljavanje. Neki ljudi se rode...
-
Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?
Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih problema, ali to isto važi i za prekomjerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za spavanje...
-
Kada bole leđa masirajte stopala
Kada nas zaboli kičma, obično spas tražimo u masaži leđa, ali stručnjaci podsjećaju da se na stopalima nalazi više od 70.000 nervnih završetaka. A, pritiskom...
-
Sedam loših navika kojima ubrzavate proces starenja
UNATOČ striktnom režimu njege, postoji mogućnost da vaša koža počne gubiti elasticitet i da postane vrlo suha. Iako vas to odmah asocira na početak prirodnog...
-
Tokom jeseni konzumirajte više korjenastih plodova
Korjenasti plodovi su korisni za zdravlje na više načina, neki pomažu u otkljanjanju bakterija dok neki smanjuju tjelesnu težinu. Zbog toga se preporučuje njihovo konzumiranje...
