fbpx

Koliko su opasni kasni obroci?

Osobe sklone obrocima krajem dana imaju veći rizik za pretilost, pokazali su podaci istraživanja sa Univerziteta u Koloradu.

Rezultati prikupljeni od 31 ispitanika prosječne starosti 36 godina pokazali su kako su kasniji obroci usko vezani uz povećanje indeksa tjelesne mase, te povećanjem masnog tkiva u organizmu.

Učesnicima istraživanja su osim vremena obroka praćeni i podaci o fizičkoj aktivnosti i trajanju sna.

Kasni obroci nisu bili povezani s povećanjem prosječnog trajanja sna. Naučnici vjeruju kako će ovaj pristup praćenju životnih navika omogućiti donošenje novih savjeta namijenjenih održavanju preporučene tjelesne mase.

Zdravlje u kući

Dental Studio Prijedor
ASHA prodaja vozila