Početna Zdravlje Koliko su opasni kasni obroci?

Koliko su opasni kasni obroci?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Osobe sklone obrocima krajem dana imaju veći rizik za pretilost, pokazali su podaci istraživanja sa Univerziteta u Koloradu.

Rezultati prikupljeni od 31 ispitanika prosječne starosti 36 godina pokazali su kako su kasniji obroci usko vezani uz povećanje indeksa tjelesne mase, te povećanjem masnog tkiva u organizmu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Učesnicima istraživanja su osim vremena obroka praćeni i podaci o fizičkoj aktivnosti i trajanju sna.

Kasni obroci nisu bili povezani s povećanjem prosječnog trajanja sna. Naučnici vjeruju kako će ovaj pristup praćenju životnih navika omogućiti donošenje novih savjeta namijenjenih održavanju preporučene tjelesne mase.

Zdravlje u kući

cera - Koliko su opasni kasni obroci?