Tanji struk uz ukusno grožđe

Kraj leta i početak jeseni idealni su za one koji žele da se otarase nekoliko kilograma viška i povećaju unos svežeg voća i povrća. Odaberite grožđe za saveznika i osim masnih naslaga oslobodite se i toksina, savetuju stručnjaci.

Ukoliko se grožđe pametno uvrsti u svakodnevnu ishranu, može dati dobre rezultate u smanjenju tjelesne težine.

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje za užinu, umjesto slatkiša i grickalica. Grožđe će na taj način pružiti osjećaj sitosti i tako uticati na smanjenje glavnih obroka, a i prilagodiće navike zdravoj i ukusnoj užini.

Sve boje su dobrodošle u tanjiru
Takođe, ističu nutricionisti, ovo voće je bogato flavonoidima, koji utiču na čišćenje organizma i odlični su saveznici u borbi sa toksičnim supstancama koje čovek unosi kroz hranu i piće. Najpoznatiji izvor flavonoida je sok od crnog grožđa, a ima ih i u vinu.

Brojni korisni sastojci kojima obiluju crna, crvenkasta ili „bjela“ zrna utiču na ljepotu kože i kose.

BNTV

You must be logged in to post a comment Login