Riješite se kilograma brzo i efikasno

Mnogi ljudi su u potrazi za brzom dijetom, nakon koje će rezultati biti vidljivi nakon svega nekoliko dana. Zato smo za vas izdvojili najefikasnije brze dijete.

Banana dijeta

Za doručak pojedite jednu veliku ili dvije manje banane i popijte čašu mlake vode. Bitno je da banane budu svježe i ne skroz zrele. Uz ovakav doručak vaš metabolizam će se ubrzati i počećete da gubite kilograme čak i ako ručak i večeru budete jeli normalno.

Dijeta koja ubrzava metabolizam

Nezdrava hrana može da poremeti ravnotežu naših hormona. Ova dijeta podrazumijeva obroke zasnovane na kombinaciji proteina, dobrih ugljenih hidrata i zdravih masti. Pomoći će i kontrolisane porcije, četiri manja obroka i dvije užine. Ukoliko želite da ubrzate metabolizam, nemojte jesti poslije 21 čas.

Dijeta bez brašna i šećera

Ova dijeta podrazumijeva da iz ishrane izbacite sve namirnice koje sadrže šećer i brašno. Hrana bez brašna i šećera brže se vari i zato ćete biti češće gladni, ali ćete ipak gubiti kilograme, bez obzira na učestalost obroka.

ASHA prodaja vozila